肠道不好吃鸡蛋好吗？
肠道不好的人可以吃鸡蛋，但需要注意食用量以及食用方法。 首先，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，对神经系统和身体发育都有很大的作用；还含有维生素C、维生素E等，对于保护视力、皮肤健康都非常有益。 除了营养物质之外，鸡蛋中还含有人体必需的矿物质元素铁、锌、铜、锰等，有补血、预防贫血的作用。鸡蛋中的脂肪大部分为饱和脂肪酸，而且胆固醇含量也比较高，所以患有高血脂、冠心病等疾病的人群应适量摄入。 目前没有明确的研究表明多吃鸡蛋会对肠胃造成伤害。但是需要强调的是，任何食物都是均衡饮食的组成部分，只吃鸡蛋或者过多吃鸡蛋，都是不科学的。
如果有出现腹泻、消化不良等情况，可以先暂时减少鸡蛋的摄入，多吃一些粗杂粮、蔬菜，补充维生素与膳食纤维，有利于恢复胃肠功能，缓解不适。此外还可以适当增加运动，来促进肠胃蠕动，帮助消化。 如果是因为疾病（如肠易激综合征）导致的腹泻，那么就需要医生的帮助了。此时可以在医生的指导下服用一些药物来控制病情，必要时可以做肠道菌群检测或粪便分析检查，以明确病因。 在疾病的发作期，可以通过少量多餐的方式进食，尽量选择清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物。症状较严重时应该及时就诊，遵医嘱用药并认真执行医嘱，切勿随意服药、停药或增减药量，以免加重病情。 还可以尝试做一做胃镜检查，查看咽喉部、食道、胃内的情况，如果发现异常，可以提取病变组织进行病理学检测，进一步明确诊断。如果发现有息肉，也可以在此时一并切除。