阿拉斯能吃什么蔬果?

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1.苹果,苹果富含丰富的营养,而且容易被消化,是阿拉斯加最喜欢吃的水果之一; 2.草莓,颜色鲜艳,味道酸甜,很有营养价值,对牙齿和牙龈很有好处,同时具有明目和美肤作用,深受女孩子喜爱; 3.香蕉,补充体内所需的能量,快速恢复体力,还可以减轻便秘症状,滋润皮肤,是旅途中的不二之选;

4.葡萄,可以帮助肠道蠕动,有健胃消食的作用,而且可以抗氧化,美容养颜,延缓衰老; 5.西瓜,补充身体所缺的糖类,帮助机体迅速消除疲劳,同时还含有人体所需要丰富的蛋白质和氨基酸,对身体有很好的补养作用; 6.桃子,富含丰富的胡萝卜素、维生素B族、维生素C以及钙、铁、锌等微量元素,是美容佳品,可以去除粉刺和痘痘; 7.猕猴桃,被誉为"维C之王",含有独特的氨基酸成分,可以有效调节神经系统,还有美白的效果;

8.木瓜,含有丰富维生素和矿物质,特别是钾元素含量很高,有助于消化,还能保护眼睛; 9.橘子,补充体内的水分,增加人体免疫功能,还含有丰富的柠檬酸和维生素C,对人体新陈代谢有很大的帮助; 10.橙子,口感酸甜,营养丰富,特别是含有纤维素和果胶,有助于清肠排便。

除了以上食物外,阿拉斯加也可以适当吃一些酸奶、燕麦和全麦食品,同样对身体有益。但要注意的是,千万不要给狗狗人吃的东西,因为人类的食物中含有很高的盐分和油分,容易引起肥胖和其他疾病。

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