拉肚子后应该多喝水么?
拉肚子的病因很多,如果是吃坏了东西引起的急性肠胃炎导致的腹泻,那么这个时候需要补充水分和电解质,因为腹泻会带走体内大量的水分和电解质,引起身体的脱水症状,因此需要及时补充,最好喝一些含有糖、盐分的溶液,这样可以避免身体脱水的现象出现;但如果排除了食物中毒等情况,则不需要再饮水了,此时喝水反而会增加消化负担,加剧不适感。
拉肚子后是否要喝水,取决于拉肚子的病因,如果是病理性因素(比如吃了不干净的食物)引起的,则需要及时补水,如果是生理性原因(比如受凉或者食物不耐受等)引起的,一般无需特别补充水分,可以适当减少饮水量,当然如果感到乏力、头晕等不适症状,也应该适当补充一些水分及营养。
值得注意的是,有些人认为多吃蔬菜和水果可以止泻,因此在拉肚子时拼命吃蔬菜水果,其实这种做法是不科学的,尤其是本身就有腹泻的症状,再吃下去容易加重病情。 一般情况下,导致拉肚子的原因有感染性和非感染性两大类,其中感染性腹泻占绝大多数,主要是由于细菌感染、病毒侵袭等原因引起肠道菌群失调,从而导致消化功能紊乱,出现水样泻的症状,这种情况下,如果还继续食用不易消化的食物,则会加重胃肠负担,更加重腹泻的情况。所以,在腹泻的期间,应该尽量少食多餐,清淡饮食,适当控制饮食的数量和质量,切忌暴饮暴食或摄入不易消化的食物。