好益多哈士奇能不能喝？
首先，从营养价值上看： 酸奶的营养价值远远高于酸奶饮料和风味酸奶； 酸奶中含有活菌、活性乳酸菌等有益肠道的食物； 同时含有维生素A、D、E、B1、B2、B6，叶酸，以及铁、锌、硒等多种微量元素； 对人体有非常好的作用。 而酸奶饮料和风味酸奶的成分含量表就不太一样了，虽然也有钙、钠、钾等微量元素，但也少了维生素（除维生素C外），最重要的是没有益生菌。也就是少了能够为身体提供有益菌群的那部分。 从口感上看： 酸奶的味道更加浓郁醇厚，因为其中含有游离的氨基酸（主要是蛋白质分解后的产物）比较丰富，味道酸中有咸香，非常可口。 酸奶饮料和风味酸奶的口感则差别不大，但是酸奶饮料中可能含有的糖分较多，所以甜度也会更高一些。
其次，我们从食品安全的角度来看： 我国对酸奶的监管力度是非常大的，要求也非常严格。只要是正规厂家生产，符合食品标准的酸奶都是可以安心食用的。 但至于酸奶饮料和风味酸奶就不好说，由于其中的添加剂和成分不明确，如果为了追求口味而增加了糖的含量，就容易滋生细菌，引起食物中毒。在选购的时候要注意查看标签，选择合格的产品。
最后，我们讨论一下价格： 为什么会提到这个问题呢？是因为很多人在买酸奶的时候都有「贵的有营养」的心理，于是就会购买价格比较高的酸奶。其实不然，好的食材不一定是昂贵的，便宜的可能反而很有营养哦~ 以优质酸奶为例，蛋白质含量达到3.0g/100g，就可以称之为优质蛋白。而我们经常吃的鸡蛋，蛋白质含量也就6.3g/100g。 价格便宜又营养的酸奶还是有的，例如下面要推荐的这款优禾生活低温酸奶。
它的配料表非常的简单，只有生牛乳和乳酸菌，0添加。而且蛋白质含量高达4.0g/100g，属于优质蛋白。同时，由于采用德国原菌种发酵，酸甜适口，带有自然的果香，让人回味无穷。 这样一瓶优质的好酸奶，价格却只要10元出头！简直是平价好物！赶紧冲呀～