吃的多喝水多尿尿多是怎么回事？
我最近吃了东西，很快就有饱腹感，喝口水都觉得自己胖了…… 每天大量喝水（大约8瓶500ml的矿泉水），但是上厕所次数并不多，1-2次/天； 吃食物后4～6个小时就很有饱腹感了，平时吃得很少，基本不吃主食，一顿大概一斤左右，最多的一顿吃了二斤多，现在体重已经比一个月前重了7斤左右（3个月里从98到92再到100），但腹部仍然明显有赘肉。
以前一天上四五次厕所，现在是2-3次，而且每次量不多。我担心这样下去会不会得尿毒症啊？该怎么办呢？是不是需要去医院看一下呢？ （女，30岁，无怀孕可能）
回答：首先，很遗憾不能给你一个具体的数值来表明你现在的身体状况。
其次，你需要做的，是去观察并记录自己每日进水(餐饭、蔬菜、汤等)、排水(小便和大便)的量，以及睡眠时间和运动量。 这样可以为你未来的生活提供一些参考。 需要注意的是，记录的间隔时间不宜过长，至少一周，否则会影响数据的准确性。
如果经过一段时间的记录，你的排尿量确实很少，可以考虑进行适量的饮水，观察数日，看看身体是否有缓解的迹象。 但一定要注意饮水方法，不要一次大量饮水，这样会导致低渗性脱水，使细胞外液进一步减少而增加渴感，加重不适。
另外，可以试一下腹式呼吸法： 吸气时，将膈肌向上推开，使得腹腔内压力增大，从而刺激膀胱收缩，产生尿液。 呼气时，膈肌向下推进，挤压腹腔，有助于排便。 以上，希望对你有帮助。