为什么不喜欢喝水？
喜欢喝饮料，奶茶，咖啡等等。但是如果你问这些人，“你喜欢喝水吗”？得到的答案基本都是否定的。这是为什么呢？ 其实啊，人本来就不喜欢喝水，喜欢的是含糖饮料。因为人的口腔和食道内有一种味觉受体细胞，能够对甜味物质产生反应从而让人产生甜的感觉. 这些受体细胞对甜的敏感度是不一样的，也就是说对不同糖类的甜度感受是不同的。
目前被公认的最甜的糖是蔗糖，其次是葡萄糖，接着是果糖、麦芽糖等。所以啊，当你摄入一定量的蔗糖后，你的味觉受体细胞就产生了“甜味信号”告诉大脑，“现在不渴，但是我吃的甜食里有糖分，我感觉很满足”。
但水是零热量（除开水电解质溶液）的，也就是你摄入多少水分都没有饱腹感，也不会产生“吃饱了”的信号给大脑。 所以啊，人在不觉得饿的情况下也会忍不住喝大量饮料，尤其是奶茶、咖啡等等，因为这些含有高浓度的糖分，一口就上头啦~ 那怎么喜欢上喝水呢？这里教你两个小技巧。
1、用杯子装水，放在身边，想喝了就喝一口，习惯成自然；
2、尝试着在白水里加入一些香料，煮一杯特香的茶水，你会发现，“哇！原来白开水也可以这么美味呀！”